溫泉有什么功效?
發布時間:2017-06-03 15:36
溫泉有溫熱作用、靜水壓作用、浮力作用和藥理作用。因為溫泉地的自然環境而產生的轉地療養效果,會刺激自律神經,使自律神經安定,也能刺激分泌的免疫系統發生作用,引出自然治愈力以調養身體,這些都是溫泉療養的特色。
⑴溫熱作用
溫泉(微溫?。?4℃至42℃,夏季40℃以下為標準。溫泉溫度若接近體溫則消耗的能量較少,而此種溫度的溫泉對心臟的血壓影響較小,不會增加身體的負擔,也能促進副交感神經的功能,同時抑制神經循環過度興奮。
⑵靜水壓作用
靜水壓作用對血管和淋巴管有壓縮作用,而且有活化循環器的功能,運動后肌肉疲勞時,水壓和溫熱作用會使乳酸(疲勞物質)容易排出,恢復健康。
⑶浮力作用
由于溫泉水的浮力比自來水大,會使身體更輕盈增加活動力。較為肥胖的人,或腰痛、關節痛患者,在溫泉中較容易活動身體,對肌肉的訓練也有幫助。
⑷藥理作用
溫泉中含有對身體有效的物質,借著泡浴或飲用,使這些物質經由皮膚或黏膜直接進入體內,因此有時能減少藥劑的服用,且能提高免疫力。