溫泉有溫熱作用、靜水壓作用、浮力作用和藥理作用。因為溫泉地的自然環境而產生的轉地療養效果，會刺激自律神經，使自律神經安定，也能刺激分泌的免疫系統發生作用，引出自然治愈力以調養身體，這些都是溫泉療養的特色。 
⑴溫熱作用 
溫泉（微溫?。?4℃至42℃，夏季40℃以下為標準。溫泉溫度若接近體溫則消耗的能量較少，而此種溫度的溫泉對心臟的血壓影響較小，不會增加身體的負擔，也能促進副交感神經的功能，同時抑制神經循環過度興奮。
⑵靜水壓作用 
  靜水壓作用對血管和淋巴管有壓縮作用，而且有活化循環器的功能，運動后肌肉疲勞時，水壓和溫熱作用會使乳酸（疲勞物質）容易排出，恢復健康。 
⑶浮力作用 
 由于溫泉水的浮力比自來水大，會使身體更輕盈增加活動力。較為肥胖的人，或腰痛、關節痛患者，在溫泉中較容易活動身體，對肌肉的訓練也有幫助。
⑷藥理作用 
溫泉中含有對身體有效的物質，借著泡浴或飲用，使這些物質經由皮膚或黏膜直接進入體內，因此有時能減少藥劑的服用，且能提高免疫力。